對於巿面上形形式式的身體檢查服務計劃，實在讓人眼花瞭亂不知該如何選擇是好。
中大內科及藥物治療學系內分泌及糖尿科主管周振中指出，身體檢查並不是做得愈多愈好的，有時候可能更會為身體帶來不必要的傷害，如受到不必要的輻射等。有很多較罕有的身體檢查項目，如磁力共振、超聲波等，如果沒有病徵要確診而進行，可能根本不能找出問題，結果只會對公私營醫療系統造成資源壓力，或延長公立醫院做化驗的輪候時間。
其實，我們保持健康的生活習慣，作息定時並有良好的飲食習慣，每年進行一些簡單的身體檢查，如血糖值、膽固醇價等，都可以反映身體健康情況，反而，當身體發出不適的訊息時，就應立即求醫，咨詢醫生的專業意見後再作更進一步的身體檢查才能更有效了解自己的身體情況。
